Bretschneider & Warstat Personal Training

Herzlich Willkommen! Sie möchten Ihr Leben verändern und sich wieder wohler fühlen? Dann sind Sie bei uns genau richtig!

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Zu einem besseren Körpergefühl mit Ihrem Personal Trainer

Es ist schwer abzunehmen und sein Körpergewicht zu halten!

Fragen Sie sich auch warum es so schwer ist dauerhaft abzunehmen oder haben Sie schon mehrere Diäten probiert und es hat langfristig nicht funktioniert?
Sie sind nicht alleine! So wie Ihnen geht es vielen Menschen auch. Sie würden alle gerne mehr Bewegung, gesünderes Essen und Sport in den Alltag integrieren. Doch es gibt im Alltag eine Menge Hindernisse. Familie, Job, eine menge Stress und schnell scheitert die Diät oder das gesunde Essverhalten, dass am Anfang gut funktioniert hat. Dann bleibt die Waage stehen, Sport bringt auch nichts mehr und schnell verliert man den Mut und das Durchhaltevermögen. Die größte Katastrophe, am Ende ist das Gewicht sogar höher als am Anfang.

Sie brauchen einen Personal Trainer, der Ihnen hilft, mehr Struktur in Ihren Alltag zu integrieren, der Sie regelmäßig unterstützt und Ihnen dabei hilft, durchzuhalten!

Ein Personal Trainer ist die perfekt Lösung für Sie. Er hört sich Ihre Geschichte genau an, identifiziert die Fehler oder die Probleme und sorgt dafür, dass Sie ein regelmäßiges Training schaffen. Er kommt zu Ihnen und nimmt Ihnen die Arbeit ab. Er bringt alles mit was Sie zum gemeinsamen Training benötigen. Dadurch ist ein Training zu jeder Tageszeit und an jedem Ort möglich, egal ob es 30 Minuten oder 60 Minuten dauert.

Wie funktioniert unser Personal Training

Eine kurze Übersicht über den Ablauf des Personal Trainings:

Zu beginn machen wir unterschiedliche Tests und eine ausführliche Gesundheitsabfrage um Ihren momentanen körperlichen Zustand zu erfassen. Das erlaubt uns, ein perfekt auf Sie abgestimmtes Trainings- und Ernährungsprogramm zu erstellen.

Durch die individuelle Planung und Berücksichtigung Ihrer spezifischen Voraussetzungen ist eine Gewichtsabnahme garantiert!

Unsere Philosophie baut auf funktionelles Krafttraining und individuelles Ausdauertraining auf. So können wir ganzheitliche Bewegungsabläufe schulen und verbessern. Wir sind überzeugt davon, dass der Körper nur als gesamtes geschlossenes System funktioniert und entsprechend trainiert und ernährt werden muss, um den Erfolg zubringen.

Als Personal Trainer sind wir in jeder Trainingseinheit an Ihrer Seite. So können wir gezielt ins Training eingreifen, korrigieren und handeln. Dadurch wird jede einzelne Trainingseinheit effizient und effektiv.

In vorbestimmten Abständen werde die anfänglichen Test wiederholt und dadurch die Intensität des Trainingsprogramm angepasst. So erreichen Sie regelmäßigen Trainingsfortschritt.

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Ein Beratungsgespräch ist bei uns immer kostenlos und stets unverbindlich. Es ist uns besonders wichtig, Sie erst kennenlernen zu dürfen.

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Egal, ob Sie ein Beratungsgespräch wünschen oder eine allgemeine Frage haben. Nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf. In der Regel melden wir uns innerhalb eines Tages bei Ihnen zurück.